Agonit Sallaj und Compex

Hallo Ich bin Agonit Sallaj, ich bin 22 Jahre alt und ein ehehmaliger Nachwuchsspieler in Albanien.  Ich spielte bei Neuchâtel Xamax und FC Biel in der  Challenge League, während eines Spiels habe ich mich schwer  am Knie verletzt im März 2013.  ‘‘ Kreuzband und Meniskusriss ‘‘. Nach einem langen stop ca. 10 Monate habe ich das Training in Februar 2014 in FC Bulle begonnen. Um meinen Rhythmus uns mein Niveau wieder zu finden Die Anfänge waren körperlich schwer, besonders litt ich an die Ischiocrurales und. Compex hat mir Muskelaufbau meiner Ischiocrurales erlaubt. Ich habe das Compex-Gerät für die Aktive-Erholung nach dem Training und nach den Rennen gebraucht. Zum ausfüllen meines Training habe ich das Rumpfstabilisation-Programm und ich habe die Verbesserung gefühlt. Ich danke Hervé Bochud und David für ihre Hilfe.

Agonit Sallaj

Bonjour, je suis Agonit Sallaj footballeur de 22 ans, ancien international espoir et A albanais. J'ai évolué à Neuchâtel Xamax et au FC Bienne en Challenge League. En mars 2013, lors d'un match de championnat, je me suis gravement blessé au genou gauche (déchirure du ligament croisé et ménisque). Après une longue indisponiblité d'environ 10 mois, j'ai repris le football en février 2014 au FC Bulle en 1ère Ligue où je suis venu pour retrouver le rythme et mon niveau pour évoluer de nouveau dans l'élite suisse. Les débuts ont été difficiles physiquement, surtout les ischios jambiers où j'ai beaucoup souffert. Le Compex m’a permis de muscler mes ischios dans un premier temps. J’ai énormément utilisé le compex en mode récupération active après les entraînements ou matchs. Ce qui ma vraiment aidé de façon à régénérer mes muscles pour retrouver au plus vite la fraîcheur pour les entraînements. Mais j'ai aussi utilisé pour le gainage de la ceinture abdominale où j'ai vu la différence entre le début et la fin de ma pratique, je me sens beaucoup plus fort maintenant. Je tiens à remercier mon entraîneur Hervé Bochud pour m'avoir mis en contact avec David ainsi que ce dernier qui a contribué à ma remise en forme, en me mettant à disposition le compex que j'ai utilisé que j'ai utilisé à divers fonctions (remise en forme, musculation et récupération).

Agonit Sallaj

Mi chiamo Agonit Sallaj e ho 22 anni. Sono un ex calciatore delle giovanili dell’Albania. Ho giocato nel Neuchatel Xamax e FC Biel nella Challenge League. In marzo 2013 mi sono infortunato seriamente al ginocchio durante una partita di calcio – menisco e legamenti crociati. Dopo uno stop di circa 10 mesi ho ricominciato ad allenarmi con FC Bulle, per cercare di riprendere il ritmo agonistico. L’inizio è stato duro, anche perchè avevo problemi con i muscoli ischiocrurali. Ho utilizzato con successo gli strumenti Compex per stimolare il recupero attivo dopo gli allenamenti e corse. Per completare gli esercizi ho seguito il programma per la stabilizzazione degli addominali con successo. Grazie a Hervé Bochud e David per il loro aiuto!

Agonit Sallaj

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